国足今天就要前往上海热身，根据队员们的身体情况，福拉多在昨天的训练安排上仅布置了一次训练。下午6点，球队在“水滴”外场进行战术演练，在准备活动、射门练习之后，球队特意拿出30分钟的时间进行了点球练习。“特里够大牌吧，把冠军罚没了，他和邵佳一一样，这就是命。”领队蔚少辉说，正是因为国足在点球上没少吃亏，所以教练组已经把点球练习放到了非常重要的位置。
根据福拉多的安排，昨天的点球练习分为两组，一组为中后场球员，一组为前场球员，两组1对1轮流主罚。“不要着急，在罚球之前把皮球动一下，眼睛要紧盯对方的守门员施加心理压力，一定要罚进。”福拉多在开始之前叮嘱罚球队员，希望大家提高成功率。不过，尽管福拉多反复提醒，但国脚的点球水平确实不敢恭维，杜震宇、蒿俊闵、韩鹏等诸多国脚的点球都被门将扑出，场面异常尴尬。“打门要讲究技巧，要和门将比赛。”无奈之下，福拉多只能再次鼓励大家，希望队员不要有任何心理压力。好在随后有几位国脚骗过门将巧射入网，这才让国足的点球练习收场。
据记者了解，针对点球水平欠佳的实际情况，从25日与约旦队的热身赛开始，国足在比赛之前都会指定罚点球人员，而且会安排罚点球的顺序，队长郑智成为第一人选。“我在上次世界杯预选赛上与中国香港队比赛时也有没罚进的情况，但我想不应有太大的压力。”郑智在训练后接受采访时表示，他相信自己能够胜任教练交给的任务。
